Jag har börjat med LCHF, de går ut på att man ska dra ner på kolhydrater såsom pasta och potatis och ris.
Fick en väldigt bra tabell av Eba igår :) Tack Ebba
http://www.lchf-kost.se/kolhydrattabell.aspx
Så hoppas på att gå ner lite!
Var och handla mat med mamma igår och stod och tittade på varje sak jag köpte, på där kolhydraterna står, så fråga hon om jag skulle gå på GI och jag trodde att de var de metoden hette så jag sa ja x) haha men hon sa iaf ingenting så för henne f¨år jag nog viktgrunka x)
Frukosten idag : beacon protein 13,4 kolhydrater 0,0 fett 32,8 och ägg stekt protein 12,6 kolhydrater 0,0 fett 18,1 och gul paprika protein 1,1 kolhydrater 4,4 fett 0,2
Nu ska jag gå ut i vintersolen ha det bra :)